Меняйте каблучки на «тракторы»!

Для безопасного приземления, советуют в центре здоровья, нужно прижимать руки к груди (если они свободны) или вытягивать вперед (если заняты).
«Если чувствуете, что валитесь на бок, то постарайтесь быстро согнуть обувь и прижать руки к телу. Можно приклеить на подошву кусочки наждачной бумаги или поролона. Также можно подошву обуви смазать обойным клеем, а затем обмакнуть в песок».