«Дихати в унісон»: у ліцеї в Златополі підлітки навчаються долати стрес

Команда «ActBalance» Златопільського ліцею, одні з переможців конкурсу в межах освітньої програми UActive від благодійного фонду savED, розпочала втілювати перспективний план проєкту «Лабораторія відчуттів». 10 березня учасники команди провели заняття з психологічного розвантаження — залучили не лише однолітків, а й педагогів.

Як розповіла «МедіаПорту» наставниця команди Олена Мірошниченко, поки команда очікує на прибуття професійного обладнання для повноцінного запуску проєкту, організували серію занять з йога-тренеркою Мариною Рябушенко. Цього разу акцент зробили на дихальних вправах та техніках саморегуляції.

Школярі виступають не лише слухачами, а й модераторами заходів. Разом із тренеркою вони розробляють програму, обирають актуальні техніки та допомагають іншим учасникам опанувати вправи.

«Мета заходу — розвантажити випускників, які зараз активно готуються до НМТ, та навчити їх допомагати собі в стресових ситуаціях. До нас долучилися не лише одинадцятикласниці, а й педагоги, зокрема асистентка вчителя, яка працює з дитиною з аутизмом. Це важливо, адже вчителям теж потрібен ресурс, щоб ефективно працювати в інклюзивному середовищі», — розповідає наставниця команди Олена Мірошниченко.

Команда виграла грант у 5 тисяч доларів, які спрямовані на закупівлю інтерактивного обладнання та меблів для спеціального кабінету на першому поверсі ліцею.

«Якщо раптом — тривога, вихід до укриття дуже близько. У нас в укритті є такий куточок, окремий кабінет психолога, у нас буде деяке обладнання, яке зможемо перенести туди і продовжити заняття», — розповіла Олена Мірошниченко.

Учасники проєкту «Лабораторія відчуттів» планують працювати з невеликими групами — до 10-12 людей, що включатимуть дітей з особливими освітніми потребами та дошкільнят.

9 квітня команда презентуватиме свій досвід фандрейзингу та молодіжного лідерства на загальноміському рівні перед директорами ліцеїв громади.

«Ми бачимо реальний інтерес. Після занять дівчата-випускниці підходили і питали: “Чому ми раніше до вас не прийшли?”. Це найкраще підтвердження того, що проєкт на часі», — вважає наставниця.

Освітня програма UActive від благодійного фонду savED стартувала на Харківщині у 2025 році за підтримки уряду Швеції та організації Spirit of America. Її мета — навчити підлітків із прифронтових регіонів проєктному менеджменту та дати інструменти для відновлення власних громад.

У лютому 2026 року в Харкові відбувся фінальний етап, де 10 учнівських команд презентували свої ідеї професійному журі. Команда «ActBalance» зі Златопільського ліцею стала однією з переможниць та отримала грант у розмірі 5 тисяч доларів на реалізацію проєкту «Лабораторія відчуттів».

Ініціатива ліцеїстів спрямована на створення інклюзивного простору для арттерапії, йоги та неформальної освіти для дітей і дорослих, щоб долати наслідки стресу та емоційне вигоранням під час війни.